[...] do lekarza? Pocisz się na treningu? Nie gadaj! Ja czasem jak ćwicze to musze w misce stać, żeby podłogi nie zalać. A zmęczenie - no przecież przerzucasz tony ciężarów to się odbija na organiźmie... Sory, że nie podchodze do tego poważnie ale wydaje mi się to śmieszne. Jeżeli wg twojej oceny rzeczywiście coś jest nie tak to idź do lekarza - on [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co chcesz powiedzieć po przez normalny posiłek ryż itp ? Banan jest prawie jak carbo więc nie rozumiem . W tym rzecz że jak zjem godzina półtora to mi się odbija w czasie treningu i mam mdłości (chyba że to przez trening ) .
[...] aa co do tłuszczy w ciągu dnia czy przed treningiem.. sprobuj i zwróć uwage jak będziesz na treningu 1-1,5h przed treningiem posiłek z tłuszczami aa posiłek bez tłuszczy : ) ja zauważyłem , że lepiej mi sie ćwiczy nie odbija mi sie jedzenie nie zalega na żołądku , ale to zależy od wielu czuników niektórym to może nie przeszkadzać.
[...] jak kupilem gainera ktory mi nie podszedl to go poprostu sprzedalem i kupilem inny. Mozna robic z siebie meczennika i pic na sile cos co nam nie smakuje ale po co jesli mamy na rynku tyle konkurencji. PS. pije tylko z mlekiem bo inaczej bierze mnie na wymioty i odbija mi sie godzine :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-20 20:54:47
[...] i czuje się pełny . Kwestia treningów na czczo to 2-3 treningi by się przestawić. Jak dla mnie najlepsze treninig to właśnie teraz na czczo . Brzuch pusty , niczym się nie odbija, nic nie ciąży , można podnosić , przysiadać, wyciskać bez problemu . Najlepiej to przed treningiem węgle z białkiem choć w zależności ile trwa trening i jaką masz [...]
80 ale dowiedział em się o chorobie niedokrwiennej serca i przy tym niedociśnieniu także niema co ryzykować a chcialem tylko pobudzić r B3 swoją drogą dziwne bo przy niedokrwieniu jest raczej nadciśnienie wg wikipedii i tez wszystko i receptory się odbija i cholesterol wg wiki
w ogóle to chyba jakaś sciema bo 50 na klate po dwóch latach i to tylko raz?? chyba że serje tym robisz to szacun... to by pasowało. przysiad 30 pewnie w serji. a jeśli nie to babin(gk)ton no to co sie te muszke odbija.
[...] i mi zszedl. Lekarz mysli, ze klamie czy cos.. boze ja ciagle chudne i juz totalnie nie wiem co mi jest. Dzisiaj tez byly te biale grudki takie kropki, moze to jakies jaja albo niestrawiony pokarm :/ Dodam, ze nie mam w ogole apetytu i kazdy posilek nawet bulka z szynka mi sie odbija. Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2010-07-23 21:07:51
Nie mam żadnych problemow z brzuchem. Nie mogę wypić za dużo mleka ani jeść za dużo jajek bo po tym czuje sie taka wzdęta,mdli mnie i ciągle mi się odbija
Dzięki wielkie :> A słuchaj mam jescze jedno pytanie, jak bornić jak ktoś uderza z woleja? tj. uderza piłką o ziemie ta się odbija i trafia bardzo często pod poprzeczke - jest to dla mnie bardzo zwodzące, nie wiem jak sobie z tym radzić.
1. 50cm dosierznego to wyczyn ogromny nie jest 2. Plasuj pilke o sciane. Znaczy stajesz przed sciana, plasujesz w ziemie od sciany pilka sie odbija i znow plasujesz... Napewno to ci troche pomoze, a tak to gra, gra, gra i jeszcze uwagi kogos kto sie zna i widzi twoj atak na zywo. zdr.
nie sądze ja mam okulary na ktorych jest taka troszke(ale tylko troszke, tego tak nie widac normalnie chyba ze sie naprawde przyjrzysz) niebieska poświata, to odbija to promieniowanie, moge siedziec przy kompie ileś godzin i naprawde tego nie czuje, oczy mi sie nie męczą, jesli masz tak ze przesiadujesz długo przed kompem (bo albo szkola albo [...]